四五十岁的中年人，人生的世事沧桑已经历不少，不再有年轻时的波澜起伏，内心已趋于平和。
到了这个年龄，用平和的心态对待一切。
与他人相处，不悦，不必勉为其难，好了就聚，不好就散。宁可独处，守心守静，随心所欲，不悲不喜，不怒不怨，淡然自若。
与外人相处，可以随心所欲，但是亲情的相处就不那么随心了。很多时候是无奈。
现在四五十岁年龄的人，家庭中兄弟姐妹都比较多，如社会现实一样，家庭成员相处更为现实。
兄弟姐妹各有自己的生活，虽然亲情最难割舍，但是亲情也是最没有界限的。有父母在，亲情永远拎不清，扯着乱。
亲情的维系更为现实，如果你混得一般，就不要指望亲情能给予你多少，即便给予，也要懂得珍惜这份情，没人欠你的。当然也不用取悦于谁。默默地过好自己的日子，平和，淡定的看待这一切。
如果你混得好了，出于亲情，想帮助兄弟姐妹，尽力就好。这不是分内的，也没有义务，只是适可而止就行，明白升米养恩，担米养仇就好。
这个年龄的人，活的是一种心境，平和中见自我，平淡中见真情。
到了这个年龄，要懂得养生之道。
到了这个年龄，孩子都大了，也定性了，不需要父母操心太多，想管也管不了了。青春期之前立规矩，青春期的孩子，只能在尊重孩子的情况下顺势而为，不然只会加剧孩子叛逆，搅得鸡犬不宁。有这些搅和的功夫不如管理好自己，为即将步入老年的自己，提前了解一些养生之道。
这个年龄远远不如年轻人的精力了，不要再胡吃海喝，挺着大肚腩，消耗着并不健康的皮囊。懂得一些养生保健，是对自己的负责，也是对家庭的担当。
相比于男人，女人更为自律，对自己负责，这大概是女人比男人长寿的原因之一吧。
四五十岁的人，大多都是独生子女，社会家庭压力巨大，没有多少精力为即将老去的你养老送终。
老年靠自己最明智，从中年的你就要做好老年的准备，养生是自己不可推卸的责任。
养生其实很简单。就是养成一个良好的生活习惯，明白什么可为，什么不可为。管理好自己日常的情况下，调整好自己的心态。
养生就是养心，养心就是静心。内心的平静是养生的基础。
到了这个年龄了，活好自己是一种责任。
世间百态也已经历半生，优越也好，平淡也罢，都是自己的人生，不再重要，重要的是明白自己的责任。
也许你还有老人要照顾，也许你的孩子还需要你的支持作为后盾。
当你年迈的父母，用期盼的声音在电话里问你，什么时候能回来？
当你在电话里告诉你儿子，在外面混不下去的时候，就回家吧；告诉你的女儿，过得不好了，不用委屈自己，回家吧。
你就是老人的依靠，你孩子的精神抚慰。
他们需要你。
活好自己是一种责任，因为你放不下这些。
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